Prevenção de quedas em idosos é tarefa difícil ,devido a variedades de fatores que predispõe .
Os fatores podem ser relacionados ao próprio envelhecimento:
1-Diminuição de reflexos
2-Acuidade visual
3-Fatores relacionados a diversas doenças como: a osteoporose, Parkinson , uso de medicamento são fatores que devem ser levados em consideração.
Os fatores externos também devem ser prevenidos .
Estratégias simples como:
1-Ambientes bem iluminados , onde o idoso faz a maior parte do seu trajeto
2-Paredes devem ser claras
3-Não deve ter tapetes ou pisos ou qualquer objetos escorregadios
4-Os móveis devem ter alturas adequadas , facilitando assim o movimento de sentar-se e levantar-se com segurança.
5- Devem ser colocados suportes e corrimões e outros acessórios de segurança, como por exemplo, interruptores que brilhe no escuro.
6-Os armários devem ser de fácil acesso, evitando lugares mais altos, para as atividades do dia a dia.
7-Os alimentos , louças e acessórios de cozinha tudo deve ser de fácil acesso
8-Os sapatos com solas anti -derrapantes, sem cadarços para não desamarrar
9-Evitar chinelos principalmente com meias.
10- Sapatos altos e com sola lisa deven ser evitados
11-Roupas com sobras, devem ser evitados para não tropeçar.
São rotinas necessárias para cuidar dos nossos idosos.
NAO SE ESQUEÇA, VOCE TAMBEM VAI SER UM IDOSO…
Por Lisiane Paiva
